Les parenthèses enchantées

Logo de la parenthèse enchantée

Ces méditations de pleine conscience vous sont offertes grâce au soutien de notre mécène Nouveau Monde.

Elles ont été conçues par Audrey Berté.

Présence à la respiration

Cette méditation vous aide à prendre du recul vis-à-vis de vos pensées en cultivant la présence à votre respiration.

Présence au corps

Cette méditation vous permet de cultiver la présence à votre corps et l’écoute de vos ressentis.

Présence aux émotions

Cette méditation vous aide à accueillir vos émotions difficiles et à les laisser circuler en vous.

Présence au monde

Cette méditation vous permet de vous relier au monde qui vous entoure grâce à vos différents sens.
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